지난 11월 한 달간, 복지관에서는 독거어르신들을 위한 특별한 프로그램을 진행했는데요,

바로 독거어르신들의 우울감과 고독감 완화하기 위한 정서지원 프로그램  '아로마컬러테라피'  입니다.

아로마오일을 이용해 다양한 체험활동을 하며 마음을 안정시키는 시간을 가졌으며,

작년에 코로나로 인해 한 번으로 끝냈던 아쉬움을 달래기 위해 올해는 총 4회기로 구성하여 진행했습니다!

1회차 때는 아로마색채를 통해 나의 기분과 감정을 알아보고 감정향수를 만들었으며,

2회차 때는 만다라 색칠을 통해 심리상태를 파악하고 통증 완화를 위한 오일 블렌딩 체험을 했습니다. 

3회차는 아로마오일을 활용한 마사지와 호흡법을 배우고 아로마컬러솔트를 만들었으며, 

마지막 4회차는 스트레스 관리 방법을 공유하고 아로마 모스액자를 만들며 활동을 마무리했습니다.

프로그램이 종료후 어르신들께서 아쉽다고 말씀하시며 내년에 또 했으면 좋겠다고 말씀해주셨습니다.

혼자 살다보니 외롭기도 하고 우울증세까지 있어서 힘든 날이 많았는데,

아로마테라피를 통해 스트레스도 풀고 부정적인 생각들을 떨칠 수 있어서 좋았다고 하셔서 다행입니다.

앞으로도 쭉 독거어르신들의 몸과 마음을 건강을 되찾을 수 있도록 힘쓰겠습니다.

내년에 더 즐겁고 좋은 프로그램으로 찾아뵈어요^^